Sau khi quan hệ nên làm gì? 10 việc nên làm sau phút mặn nồng

Những gì diễn ra sau khi quan hệ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tình dục và sợi dây liên kết tình cảm. Vậy sau khi quan hệ nên làm gì? Câu trả lời cho thắc mắc này không phải cặp đôi nào cũng hiểu rõ. Bài viết ngay sau đây của ThS.BS Vũ Thành Đô là lời khuyên dành cho bạn về những điều nên làm sau khi quan hệ.

Danh sách 10 việc nên làm sau khi quan hệ

1. Thư giãn, nghỉ ngơi trong khoảng 10-15 phút

Mặc dù nhu cầu vệ sinh, tắm rửa sau khi quan hệ là vô cùng cần thiết. Nhưng bạn không nên thực hiện những việc này ngay sau khi kết thúc “cuộc yêu”. Bởi khi ấy, âm đạo đang trong tình trạng còn giãn rộng. Việc thực hiện vệ sinh sẽ vô tình khiến nấm, vi khuẩn bị đẩy sâu và tấn công vùng kín.

Đồng thời, việc tắm rửa vệ sinh ngay lập tức sẽ khiến cơ thể bị cảm lạnh. Nhịp tim thay đổi đột ngột và dễ dẫn đến nguy cơ tai biến. Chính vì vậy, nằm lại thư giãn, nghỉ ngơi cùng nhau khoảng 10-15 phút là câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc “sau khi quan hệ nên làm gì”.

2. Đi tiểu

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là thói quen bạn nên thực hiện. Việc này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tình dục như viêm tiết niệu, bệnh lậu. Bởi trong quá trình quan hệ, vi khuẩn, nấm có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống tiết niệu, gây viêm nhiễm.

Do đó, việc đi tiểu sẽ giúp đào thải, cuốn trôi những vi khuẩn, chất bẩn ra khỏi cơ thể.

3. Vệ sinh vùng kín

Vùng kín rất cần được làm sạch vi khuẩn, dịch nhờn và mùi hôi sau quan hệ. Việc vệ sinh vùng kín không chỉ mang lại cho bạn cảm giác sạch sẽ mà còn giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm, gây ngứa, khó chịu.

4. Vệ sinh răng miệng thật sạch bằng nước súc miệng

Khi cuộc yêu kết thúc, bạn cũng đừng quên vệ sinh răng miệng thật sạch. Bởi những nụ hôn ngọt ngào và nhất là việc quan hệ bằng miệng sẽ khiến hơi thở của bạn không còn thơm tho như trước.

Việc vệ sinh còn giúp loại bỏ vi khuẩn, vi nấm còn lưu lại trong khoang miệng để ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm. Vậy nên, bạn đừng quên súc miệng thật sạch cùng nước súc miệng sau khi quan hệ nhé.

5. Rửa tay

Sau giây phút âu yếm, đôi tay của bạn cũng là bộ phận cần được vệ sinh thật sạch. Cụ thể, việc này giúp loại bỏ vi khuẩn, dịch nhờn còn bám trên tay trong quá trình mơn trớn. Theo đó, bạn hãy tạo thói quen rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước sau khi quan hệ.

6. Thay đồ lót và quần áo sạch

Trong cuộc yêu, đồ lót và quần áo của bạn có thể bị dính chất nhờn hoặc tinh dịch. Điều này khiến quần áo bị hôi, ẩm ướt và vương theo nhiều vi khuẩn. Vì vậy, sau khi vệ sinh, tắm rửa, bạn và đối tác nên thay đồ lót thoáng mỏng, quần áo sạch hoặc áo choàng tắm.

Việc thay đồ không những giúp bạn sạch sẽ hơn mà còn hạn chế được nhiều nguy cơ bệnh tật. Bạn nên lựa chọn đồ lót chất liệu cotton hoặc đồ ngủ rộng rãi để giữ vùng kín khô ráo. Những loại đồ bó sát hoặc đồ lót ni lông dễ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

7. Uống nước và ăn nhẹ

Những giây phút nồng cháy sẽ khiến bạn mất sức, tiêu hao năng lượng và gây khô miệng. Do đó, uống một cốc nước sau quan hệ sẽ khiến bạn giải tỏa cơn khát và đỡ mệt mỏi hơn.

Đồng thời, việc uống nước còn khiến bạn dễ mót tiểu, đi tiểu nhiều hơn để rửa trôi vi khuẩn trong đường tiết niệu. Ngoài ra, bạn và đối tác cũng có thể ăn nhẹ để nhanh phục hồi sức lực.

8. Ôm ấp và vuốt ve đối phương

Đây là một trong những lời khuyên tiếp theo cho thắc mắc “sau khi quan hệ nên làm gì”. Theo đó, bạn nên dành thời gian để ôm ấp, vuốt ve để người ấy cảm thấy được thư giãn, thoải mái. Điều này còn khiến cả hai cảm nhận được sự gần gũi, yêu thương và quan tâm. Hành động này tuy nhỏ nhưng là sợi dây gắn kết giúp mối quan hệ thêm bền chặt.

9. Trò chuyện cùng nhau

Những lời thủ thỉ, tâm tình sau khi quan hệ có ý nghĩa vô cùng đặc biệt. Chúng khiến cả hai cảm thấy dễ chịu, gắn bó hơn về tâm hồn. Trong cuộc trò chuyện này, bạn có thể khen ngợi đối phương về khả năng tình dục hoặc hình thể nóng bỏng, gợi cảm.

Hoặc lời cảm ơn về những khoảnh khắc đã trao cũng khiến hai bạn thêm phần hạnh phúc. Không chỉ thế, bạn cũng có thể nói cho đối phương biết về những gì mình mong muốn được cải thiện. Để lần yêu tiếp theo thực sự thỏa mãn. Những lời chia sẻ cởi mở sẽ giúp hai bạn thấu hiểu và càng thêm gắn bó.

10. Vệ sinh đồ chơi tình dục (nếu có)

Nếu có sử dụng đồ chơi tình dục thì bạn nên đồng thời vệ sinh chúng sau khi quan hệ. Bởi các loại dụng cụ này đã bị bám dính dịch nhầy cùng nhiều loại vi khuẩn, vi nấm.

Việc vệ sinh sớm sẽ giúp bạn dễ dàng làm sạch và ngăn chặn tình trạng lây nhiễm các bệnh tình dục. Theo đó, bạn nên tiến hành vệ sinh đúng cách theo chất liệu và hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách vệ sinh vùng kín cho nàng và chàng sau khi quan hệ

Cách vệ sinh vùng kín cho nữ

Việc vệ sinh vùng kín vô cùng cần thiết và cực kỳ quan trọng. Theo đó, bạn nên sử dụng nước ấm để xoa dịu và tránh cảm giác đau rát khi vệ sinh.

Việc vệ sinh chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng phía bên ngoài và xối nước để làm sạch dịch nhầy, tinh dịch tại các kẽ mép âm hộ. Bạn tuyệt đối không xối nước hoặc thụt rửa sâu vào bên trong. Bởi điều này có thể khiến vi khuẩn trôi ngược vào trong gây viêm nhiễm. Việc vệ sinh cũng chỉ nên rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn và chất thải ở hậu môn di chuyển ngược lên âm đạo.

Bên cạnh đó, dung dịch vệ sinh được sử dụng phải là loại chuyên dụng để làm sạch vùng kín. Sản phẩm nên có thành phần nhẹ dịu, an toàn và không chứa chất tẩy rửa mạnh. Bởi dung dịch vệ sinh không phù hợp sẽ khiến âm đạo bị khô, mất cân bằng pH, dễ gây ngứa và tăng nguy cơ viêm nhiễm.