Uống collagen buổi sáng hay buổi tối?

Uống collagen vào buổi tối 1-2 tiếng trước khi đi ngủ là thời gian cơ thể tổng hợp collagen+ tái tạo da là tốt nhất. Nên dùng liên tục, tối thiểu trong 1 tháng để đảm bảo việc dùng collagen mang lại hiệu quả.

Collagen là điểm liên kết của da, nó sẽ tạo nên sự săn chắc cho da, chính vì 70% liên kết giữa các mô và các tế bào là collagen, nên nó có vai trò cực kỳ quan trọng và những liên kết này còn được gọi là elastin.
collagen dhc dang nuoc
Điều này giống như việc collagen có tể hình thành nên những mắt lưới để tạo nên một sự kết hợp tuyệt vời. Elastin sẽ gián tiếp kết nối các phần xương trong cơ thể, giống như những con ốc vít của robot vậy.
Hai điều này chính là hai điểm mấu chốt để tạo nên một làn da săn chắc. Chính bởi các tia cực tím và lão hóa sẽ làm mất đi độ đàn hồi của da, là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn.
Trong lớp liên kết có chưa acid Hyaluronic. Thường thì ta sẽ bị nhầm nhưng mà acid này không có liên quan gì đến việc tạo nên sự săn chắc của làn da cả. Chính bởi collagen và elastin mới làm nên một làn da săn chắc cho bạn mà thôi. Acid này không làm ảnh hưởng đến làn da tươi mát của bạn, nó có khả năng giữ nước cao, nói cách khác trong10ml acid hyaluronic thì có tới 6 lít nước, thật bất ngờ phải không nào. Khi về già lượng acid này sẽ giảm đi.
Còn nữa, thành phân chủ yếu trong các liên kết này chính là các nguyên bào sợi, nó sản sinh ra collagen, elastin và acid hyaluronic. Điều đó có nghĩa rằng chúng sẽ giảm đi khi ta có tuổi.

Uống collagen lúc nào là tốt nhất?

Nên uống collagen vào lúc nào trong ngày là điều cần thiết mà các chị em nên lưu ý, việc uống collagen đúng thời gian sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, uống trước khi ngủ sẽ giúp việc chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn, và những chất trong collagen sẽ cải thiện giấc ngủ một một cách tối ưu. Uống collagen vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp collagen hấp thụ vào cơ thể hoàn thiện hơn, vì thời gian này cơ thể bạn ít hoạt động, thoải mải để cho các collagen đi vào từng bộ phận của cơ thể.

Uống collagen trong bao lâu là tốt và hiệu quả nhất?

Thông thường, cơ thể người chỉ có thể hấp thụ được khoảng từ 1000-1500mg collagen; nếu vượt quá con số này sẽ bị cơ thể đào thải ra ngoài. Nếu bạn bổ sung quá nhiều, quá thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể không thể tiếp nhận hết được; chỉ khiến bạn tốn công sức và tiền bạc mà thôi.

Theo những chuyên gia y tế cho biết thì các bạn nên bổ sung collagen trong khoảng 3 tháng rồi hãy dừng sử dụng trong 1 tháng để có thể theo dõi mức độ hiệu quả cũng như để cơ thể có thể hấp thu dần dần collagen. Từ đó bạn có thể biết được sử dụng sản phẩm có thực sự mang lại công dụng đối với làn da của mình hay không? Sản phẩm có an toàn hay không? Có nên tiếp tục sử dụng hay là ngừng hoàn toàn?….

Đối với những chị em phụ nữ bị nám da quá nặng thì các bạn có thể tăng liều lượng và kéo dài thời gian sử dụng lên 4-6 tháng rồi để kiểm tra. Nếu thấy da khôi phục phần nào có thể quay lại liều lượng ban đầu.

từ khóa

  • nên uống collagen khi bao nhiêu tuổi
  • cách sử dụng collagen hiệu quả nhất
  • cách uống collagen dạng bột
  • cách uống collagen dạng viên

Related Posts

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
mắt kính rayban chính hãng