Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả với chanh tươi

Giảm cân bằng cốt chanh tươi pha loãng mới mật ong tự nhiên giảm được 17kg sau 5 tháng sau sinh, hoặc có thể dùng dấm đen Orihiro thay thế chanh hiệu quả tương tự.

  • 10 cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất
  • Cách làm giấm táo mèo giảm cân tại nhà cực đơn giản

Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng chanh tươi + mật ong

Chị Đoàn Giang, 30 tuổi, hiện là giáo viên mầm mon tại Hà Nội. Chia sẻ với Phunu.me, chị Giang cho biết, thời còn con gái chị chỉ nặng 42 kg. Tuy nhiên, sau quãng thời gian mang bầu và sinh em bé, cân nặng của chị tăng vù vù, có thời điểm chạm tới mốc 63 kg. Chị Giang muốn giảm cân nhưng không thể theo các chế độ ăn kiêng kham khổ, phần vì vẫn còn cho con bú, phần vì công việc của chị đòi hỏi sức khỏe tốt. Nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt, chị sẽ không thể đảm bảo công việc.

Cách pha nước chanh tươi với mật ong nguyên chất giảm cân của chị Giang

Sau một thời gian tìm hiểu các biện pháp giảm cân không cần ăn kiêng, chị Giang chọn cách uống nước chanh mật ong. Kể từ thời điểm cai sữa cho con, chị bắt đầu uống nước chanh mật ong 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Công thức của chị rất đơn giản gồm 10 ml mật ong pha với 200 ml nước ấm và 1/2 quả chanh. Chị uống sau khi ăn sáng và ăn tối. Trong ngày, chị pha một bình nước gồm 1,5 lít nước lọc và 1 quả chanh, uống trong suốt cả ngày. Chị Giang không ăn kiêng hay hạn chế khẩu phần ăn mà chỉ tránh không ăn vặt trong suốt thời gian này.

Kết quả: giảm 17kg sau 5 tháng chỉ với CHANH TƯƠI + MẬT ONG

Duy trì uống nước chanh mật ong trong 5 tháng, chị đã giảm được 17 kg. Cho tới thời điểm hiện tại, cân nặng của chị chỉ còn 45 kg. Chanh mật ong có công dụng làm sạch dạ dày, đại tràng, tống xuất các độc tố, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng nhiều hơn. Chưa kể, chanh còn có thành phần pectin – một loại chất xơ – giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Hỗn hợp này cũng tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày, giúp giảm cân nhanh hơn.

Chị Giang chia sẻ, công việc của một cô giáo mầm non đòi hỏi vận động liên tục, có lẽ vì vậy mà việc giảm cân của chị cũng dễ dàng hơn. Với những người làm công việc văn phòng, cần tập luyện thêm để tăng cường hiệu quả giảm cân. Vào thời điểm bắt đầu uống nước chanh mật ong, chị Giang gập bụng mỗi ngày 40 lần. Sau 2 tháng, số đo vòng eo của chị giảm đi đáng kể. Đây là bài tập tiêu diệt mỡ bụng rất hữu hiệu cho các bà mẹ sau khi sinh.

giam-can-bang-chanh-tuoi-mat-ong

Nhiều người lo ngại, uống nước chanh liên tục có thể gây đau dạ dày. Tuy nhiên, chỉ cần lưu ý một chút về thời điểm uống và công thức pha chế, bạn có thể hạn chế được ảnh hưởng của axit trong nước chanh tới dạ dày. Chỉ uống nước chanh mật ong sau khi đã ăn no, tuyệt đối không uống khi bụng đói. Còn khi pha 1,5 lít nước với 1 quả chanh, nồng độ axit đã bị pha loãng đi rất nhiều, hoàn toàn không có ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Tuy nhiên, những người bị bệnh dạ dày cần cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thử nghiệm liệu pháp này.

Bạn có thể thay thế phương pháp giảm cân này bằng cách dùng dấm đen dạng viên giảm cân: hiệu quả từ từ nhưng an toàn tuyệt đối 🙂

Dấm đen giảm cân Nhật Bản Orihiro 216 viên còn được gọi tên là Kosu, đây là loại dấm làm từ gạo lức (brown rice), rất tốt cho sức khỏe. Người Nhật dùng hàng ngày, có người cũng dùng dấm đen pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày.

  • Quy cách: 216viên/ 1 gói
  • Xuất xứ: Orihiro Nhật Bản
  • Giá: 320k/ gói, luôn có sẵn hàng
  • Mua hàng + giao nhận: 0937 807 812 (free ship các quận trung tâm thành phố, giao hàng ngay trong ngày)

Giam-den-nhat-ban-orihiro 216v

dam den giam can nhat ban orihino dang vien, tui 216 vien, chi tiết xem tại healthmart.vn

Lưu ý khi dùng chanh tươi giảm cân để không hại sức khỏe

Chanh tươi với thành phần nhiều vitamin c, nước, axit amin và chất xơ hòa tan luôn là công cụ làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Hơn thế nữa nhờ hàng loạt các hoạt chất trong chanh như vitamin C, axit citric, pectin… đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa, phân hủy và đào thải chất béo dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn tích tụ mỡ, kiểm soát thèm ăn mà chanh trở thành loại quả giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Đặc biệt nếu chanh được sử dụng một cách hợp lý thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả
Tuy nhiên để đảm bảo mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất cũng như không ảnh hưởng tới dạ dày bạn nên nhớ những điều sau trước khi thực hiện nhé:
– Nên ăn nhẹ bằng một ít protein trong các loại thực phẩm như trứng, ngũ cốc, các loại đậu để duy trì năng lượng trước khi uống chanh giảm cân.
– Dùng chanh pha loãng để tránh làm hại dạ dày.
– Bạn hãy ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, giảm chất ngọt đường, thịt cá, chất béo, thực phẩm giàu calo.

Recent Posts

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
mắt kính rayban chính hãng